2023年3月
養生法⑦１日の終わりには半身浴
2023年3月3日
海に囲まれた日本は湿度が高いことに加え、日本人は水分代謝が弱い体質の人が多いので、体内に余分な水分が溜まっている人が多いです。その影響で鼻水や鼻づまりなどの症状をお持ちの方が多いのではないでしょうか？ 余分な水分を抜くた […]
養生法⑥運動の大切さ
2023年3月1日
3年以上にわたるコロナ禍の影響で外出や運動をする機会が減っていたのではないでしょうか？ 人間は動くことで血液を心臓に戻して循環させています。またカラダを動かすことで筋肉は強化されて姿勢を保持することができます。しかし、運 […]